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跑男撕名牌

跑男拓展培訓方案

發布日期:2018-11-19 17:45 瀏覽次數:

【活動前言】

  韓國超火綜藝節目“running man”、中國超火的“奔跑吧,兄弟”,由于它強大的娛樂性和競技性,吸引了全世界的注意力,可以說是風靡全球,然而坐在電腦前的我們無法身臨其境,只能享受視覺效果,為之失落不已。

  然而,今天,上海風幟拓展將結合您的團隊需求量身定制打造,即將為大家提供盡情表現自我的機會,“running man”——專屬于您的定制版“奔跑吧,兄弟”,重磅來襲!

  這里沒有璀璨奪目的明星,但是有青春洋溢的我們;這里沒有華麗絢爛的場景,但是有綠意盎然的健康小道;這里沒有專業大牌的導演,但是有認真服務的我們。一段段精彩的演出將會由你來呈現,這將會是你的專屬show time!

  我們每天按部就班地工作,久之,工作熱情開始降溫;

  或者是長時間滿負荷工作,缺少一定的休閑放松,工作效率不理想、、、那么面對這些問題,我們應當如何解決呢?

  上海風幟拓展將根據貴單位的工作性質、男女比例、年齡結構與培訓需求定制開展戶外拓展訓練課程:

  通過本次戶外上海拓展訓練將幫助職工認識自我,激發個人潛能,客觀地進行自我定位;

  增強自信心,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力,更客觀的面對工作與生活的挑戰;

  改善人際關系,學會關心、激勵、信任同伴,采取有效的措施增進同事之間的相互間了解、信任;

  使大家融洽的與他人及群體合作,達到團體一致性,并形成團隊成員間配合默契與相互信任;形成積極向上、團結互助的團隊氣氛。

  提高學員的綜合素質,發揚團隊協作互幫互助的精神,使學員在活動參與中受到潛移默化的影響,思想感情得到熏陶,精神生活得到充實,道德境界得到升華,活躍公司文化體育生活,營造良好的企業文化氛圍,加強各分部間的交流。

  我們更需要一種精神

【活動流程】

【項目介紹】

項目一:撕名牌 趣味指數★★★★★ 挑戰指數★★★★★

 

  《奔跑吧兄弟》大熱熒屏,喚醒了觀眾體內的運動因子。尤其是節目中最激烈,最具懸念的“撕名牌”游戲,也引發廣大觀眾爭相模仿。看節目不但能獲得快樂,還能在仿效游戲的過程中把自己的快樂傳遞給更多人,用“奔跑精神”帶領著更多人跑起來,輕輕松松從身到心都健康起來!

  游戲規則:

  模式一:先分組,每個人后背上都會貼上自己的名字,叫做名牌。然后對戰開始,雙方在不傷害對方的情況下可以采用運動戰或者正面對戰,想方設法把對方后背上的名牌撕下來即為勝利者,比如A隊兩個人把B隊兩人的名牌全部撕下,即A隊獲勝!如果途中一人名牌被撕,則被撕名牌者淘汰。

  模式二:每個人背上貼一張姓名條,然后相互撕掉,誰最后誰就贏。玩家里面有個spy(間諜)放在姓名牌里了,spy要利用其它隊員相互撕掉別人的,最后留下自己的就自己贏,如果在期間被別人發現并撕掉了,spy就輸了,其它隊員贏,這個類似于個人對抗團體。每個人姓名牌里還附加了一種功能,例如有的姓名牌是里面是別人的名字或者誰撕了誰out的功能,或者里面貼了2張姓名牌等于有2次生命,或者姓名牌里面有其他功能可以阻擋那個來撕姓名牌的人。

  溫馨提示:具體游戲模式可以根據企業的具體需求定制。

  撕名牌小貼士

  1.快、準、狠:出手快,力量狠,角度準。不要給到手的名牌任何逃走的可乘之機!

  2.聲東擊西:比起面對面靠力量硬拼,在有機會的前提下先轉移對手注意力,哪怕只有幾秒就已經足夠了!

  3.時刻自保:能把別人名牌撕下的前提是,自己還有“命”在!沒有把握的情況下,保命為上。

  4.戰術準備:如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人,可以根據每個人的特點提前做一個思量,誰最弱,誰最強,由誰下手,提前做好準備一定好過臨時亂撞。

  5.尋求合作:單挑無望的前提下,記得聯合幾個人一起先“干掉”最強的那個人。如果等到只剩自己一人單挑,那就沒得救了。

  6.撕得過就撕,撕不過就躺。

項目二:指壓板上的挑戰 趣味指數★★★★★ 挑戰指數★★★★★

 

  本項目原型來源于目前很火的節目《奔跑吧,兄弟》,是一項以比賽所需時間來取勝的娛樂性競賽類活動,整場比賽在指壓板跑道上面進行,根據活動方要求,可采取公司內部成員參與或現場觀眾報名參與。超精彩賽程,還原跑男真實賽場,讓大家體會到和王寶強、鄧超、王祖藍、Angelababy等明星一樣的精彩。

  游戲規則:

  (參賽選手暫定為A和B,兩名脫掉鞋子,走上賽道,A選手選擇“挑戰一”,B選手選擇“挑戰二”)

  挑戰一:原地跳繩

  選手A隨著哨響來到“挑戰一”賽區,原地連續跳繩20個過關,拿起接力棒奔向“挑戰二”交于選手B。

  挑戰二:背部穿行

  比賽開始時,選手B在“挑戰二”賽區等待,拿到選手A的接力棒后,迅速開始進行“挑戰二”,要求肩部、臀部緊貼指壓板臥躺,利用身體的蠕動穿過N組弧形圈障礙物。

  挑戰三:雙向跳馬

  “挑戰二”結束后,選手AB分別來到“挑戰三”賽區,選手A蹲馬,選手B撐其背部跳過;緊接著,選手B蹲馬,選手A撐其背部跳過。

  挑戰四:負重跨欄

  選手AB分別來到“挑戰四”賽區,選手A背起選手B(或B背A)跨過n條欄桿。

  挑戰五:瘋狂單杠

  選手A背起選手B從“挑戰四”一路來到“挑戰五”,選手A調整背起選手B的高度,使選手B用嘴咬到單杠上面的食物,舉起接力棒,挑戰完成!

  溫馨提示:具體指壓版上的挑戰也可以根據企業的具體需求定制的哦。

項目三:袋鼠跳 趣味指數★★★★★ 挑戰指數★★★

 

  游戲規則:每個項目方陣中三支隊伍,每支選擇其中一個項目參加,三支隊伍分別代表方陣參加其中的一個項目。以小組接力賽形式;每個小組爭分奪秒不畏前險拼搏到底體現出積極踴躍團隊精神,用時最短小組獲勝。

  積分規則:按1-5名,分別積5-1分

  培訓目的:感受團隊協作的樂趣!

項目四:定向投寶 趣味指數★★★★★ 挑戰指數★★★★★

 

  定向運動是一項非常健康的智慧型體育項目,是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄,而且還能培養人獨立思考,獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應,果斷決定的能力。它能培養學生獨立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維能力。

  它還是一項家庭體育項目。周末一家人回歸自然,放松身心,自我娛樂,融恰關系。增加樂趣。它更是一項精英人才體育項目。因為它基于挑戰,勇于嘗試從未被嘗試過的方案,并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時效達到世界頂極目標。定向運動不僅能強健體魄,而且能培養人獨立思考,獨立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應,果斷決定的能力。還有助于在世界范圍內建立起強大的社交網絡。當你的團隊同心協力,為了共同的目標而努力奔跑,相互鼓勵,相互信任。忘情的穿梭于青山綠水之中,在“做”中體會到團隊的真諦,以及團隊對于個體的意義,個體之于團隊的重要性,充分體現出在“做”中學的體驗式培訓的精髓。在定向活動前提下,我們加強了激情與挑戰的懸念,每個項目,我們都有禮品在點標中,不斷的突破自己,尋求點標。更有助于活動的團隊性與趣味性。

項目五:幸福團團坐 趣味指數★★★★★ 挑戰指數★★★★★

 

  “幸福團團坐”,光從名字就能感覺到幸福。是的,這是對一個集體的團結性的考驗。

  “幸福團團坐”原來叫 “奧地利女王圈”。相傳有一次行軍打仗的時候,天氣很冷,戰士們疲憊不堪,為了讓戰士們好好休息一下,奧地利女王發出了一項命令:所有的人站成一個圓圈,前一個人坐在后一個人的腿上,奇跡出現了,當戰士們站得很緊時,覺得沒有那么寒冷了,而且,每一個人后面都有溫暖的腿坐,前面有溫暖的背靠,舒舒服服地休息了一個晚上。這便是幸福團團坐的來歷。

  游戲目的:從本游戲中體驗團隊精神,合作互助,團隊的重要性。要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量,團結就是力量,堅持就能勝利。

  游戲規則和程序:

  1、所有的學員都應該圍成一圈,每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;

  2、聽從培訓師的指揮,然后每位學員都應該慢慢坐在他后面學員的大腿上;

  3、坐下之后,學員可以再喊出相應的口號,例如齊心協力、勇往直前;

  4、可以以小組比賽的形式進行,看看那個小組可以堅持更長的時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;

項目六:目標市場 趣味指數★★★★★ 挑戰指數★★★★★

 

  游戲規則:模擬市場環境,某公司外派市場人員下市場,考察市場行情,并要求在規定的時間內把所了解的市場信息帶回給部門經理,部門經理融合所到的信息,進行分析并做宏觀調控,關鍵是市場人員帶回的信息是否全面而準確、是否有市場價值。

  培訓收益:

  1.讓學員體會到現在市場競爭激烈的情況下,應該如何從容的面對;

  2.當工作上遇到問題了,應該如何去與團隊成員溝通與領導溝通,共同出謀劃策,齊心協力去解決問題;

  3.當平時業績低迷的時候,領導與公司為你承擔多大的責任與風險。

  【定制總結】

  1、參訓學員代表相互分享自身感悟;

  2、組織者進行補充性發言;

  3、培訓師對本次活動進行總結;

  4、定制團隊活動,總結本次活動;

  5、團隊授獎儀式,獲獎感言。

  活動目標:

  全體學員共同分享活動所得;

  將個人感悟與生活、工作進行接軌,做到學以致用把活動效果推向高潮;

  讓學員感受到公司的人文關懷精神,珍惜公司這個強有力的平臺和機會;

  弘揚企業文化和理念,加深感情,熔煉團隊意識。

風幟,更懂您的需求:

1如何做好團隊建設

2如何提高團隊執行力

3戶外拓展訓練項目

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6團隊拓展訓練方案


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